林勇强
主任医师
广东省人民医院
三甲
擅长：从事精神医学和医学心理学的临床工作近30年，具有丰富的临床经验，擅长于精神分裂症、情感性障碍、睡眠障碍的诊断、治疗和康复，以及学习困难、人际交往障碍、家庭问题、婚姻恋爱问题、工作压力等的心理咨询、行为矫正和心理治疗。
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让自己变成性冷淡可以通过自身调整、心理治疗等方式 。1、自身调整：不能沉浸于性欲旺盛的情绪中，要积极地转移注意力。多和人沟通交流，多和好朋友出去逛街、吃美食、看电影或者适当地增加运动，比如打篮球、打乒乓球、游泳等，这些活动都能够有效地转移注意力。让自己不再沉浸于性欲的幻想当中，从而降低兴奋程度。2、心理治疗：避免去观看不良的互联网站或者不良的视频图片等，这样可以降低性欲。心理治疗方面，主要推荐系统脱敏疗法、认知行为疗法等方法。建议避免食用含麦芽油的食物，荷尔蒙分泌减少，有利于降低性欲。
2022-06-20 19:07
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