白醋泡脚一次用量可以取白醋50毫升，加水500毫升，温度适宜时进行泡脚。
白醋泡脚可以促进脚部以及全身的血液循环，加快身体的新陈代谢，起到调解全身的作用，白醋泡脚对治疗脚气也有一定的帮助，既可以防止脚气复发，又可以强身健体，同时白醋可以软化老化的角质，所以白醋泡脚可起到滋润肌肤的作用，白醋泡脚一次用量一般可以取白醋50毫升，加水500毫升，温度适宜时进行泡脚，每次浸泡20-30分钟左右。
睡前用白醋泡脚可以消除疲劳，加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善身体各部位因疲劳而导致的缺氧，增强身体各个系统的新陈代谢，并且有利于二氧化碳的排出，白醋泡脚还可以改善睡眠，如果有失眠问题，可以在睡前四十分钟用白醋泡脚，有很好的改善睡眠的作用。